【瑜伽视频简介】这段瑜伽球视频，让我们更深入的了解瑜伽，视频的开头，有一位美女讲解，第一件事情，如果是有孕期或者高血压、心脏病等，在练习瑜伽的时候要请教自己的医生进行咨询，如果有膝盖等部位受伤的同学，要选择好合适的瑜伽服，瑜伽垫等，正确的练习方式才能让我们更漂亮，健康。不要贪心，要做对的瑜伽，不要攀比。
然后从瑜伽姿势开始，一只手轻轻放在颈部，另一只手放在后脑勺，开始我们的瑜伽练习，并随着口令练习多次的练习，后面还借用瑜伽毛巾来辅助，该视频讲解详细，有清晰的中文字幕，相信瑜伽朋友会喜欢的哦!
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